Személyes
tapasztalatom alapján úgy látom, hogy a leghatékonyabb néhány egyéni,
esetleg páros alkalommal vagy félnapos intenzív, csoportos workshop-pal
kezdeni az NMPT módszertannal való ismerkedést.
Mindkét forma alkalmas az alapvető elméleti, gyakorlati tudás és legfőképpen a tapasztalati élmény megszerzésére.
Úgy
vélem, hogy más eredményt lehet elérni, ha tisztában vagyunk az
elmélettel, hogy mit és miért csinálunk egy NMPT órán. Számtalan
mozgásos órán csak a gyakorlatokat tanítják meg, sok esetben sajnos
széleskörű szakmai rálátás nélkül. A miértek és hogyanok megértése
ráadásul nagyban segíti a hosszú távú eredmények elérését. Miért?
Elsősorban azért, mert erőt ad elkezdeni az adott napi gyakorlást. A
fejlődés egyik akadálya, ha nem látjuk a célhoz vezető út előre tudható
részeit. Előbb utóbb csökken az új módszer hozta lelkesedés és gyakran
már az elvárható eredmények elérése előtt abbahagyjuk a gyakorlást.
Alapvető
a gyakorlatok helyes kivitelezése. Az első alkalmakkor az izolált NMPT
gyakorlatokkal kezdünk, de ezeket fontos jól végezni, hogy a megfelelő
módon és irányba fejlődjünk.
Aminek én extra figyelmet szentelek az
pedig az átélt élmény, az érzettapasztat. A legtöbb tapasztalás,
amit
eddigi életemben átéltem, erre mutat. A meghatározó szokásaink, a
pozitív és negatív élményeink, reakcióink, sőt még a proaktív
képességünk is élmény, amelyek a testben átélt érzetek alapján élődnek meg. Az
utóbbi években a tudomány intenzíven vizsgálja ezt a területet.
Az
óráimon nagyon fontosnak tartom, hogy megérezd mi történik a testedben. A
változás, a fejlődés nélkülözhetetlen része, hogy kapcsolódjunk a
testünkkel, a testben átélt érzetekkel. A testünk tudja mi a legjobb
nekünk, de ha nem figyelünk rá, nem érezzük, nincs megfelelő
kapcsolatunk a testünkkel, akkor nem biztos, hogy számunkra kedvező
irányba fogunk változni. Például az előretolt fejtartás kialakulásának egyik oka, hogy nem érezzük vagy nem vesszük figyelembe a testérzetet, a feszülést a nyakizmokban. Ez a feszülés a jelzés, hogy ezt a tartást hosszútávon nem érdemes fenntartani.
Amint megérzed a tested jelzéseit, amint ráérzel a testeddel való összhangra, elkezdhetsz együttműködni vele és ez fogja a legnagyobb profitot hozni számodra.
Amennyiben felkeltettem az érdeklődésed a testtartás javítás iránt, várlak szeretettel egyéni, páros és csoportos órákra, illetve 3x2 órás workshopra.
Az órákra kényelmes szabadidő ruhában gyere és hozz magaddal jógaszőnyeget, ha van. Parkolóhely nem mindig van a közelben, gyere 5-10 perccel hamarabb vagy biciklivel. (A bringát az előkertben, zárt kapu mögött tudod hagyni.)
Egyéni órák díja 8.000 Ft
Páros órák díja 6.000 Ft/fő
Csoportos (4-6 fő) órák díja 4.000 Ft/fő (1-2 egyéni óra alapfeltétel a csoportos órán való részvételhez)
Csoportos órák időpontjai (5 perccel előbb érkezz!):
hétfőn és csütörtökön 8-9
kedden 18.30-19.30
3x2 órás workshop 24.000 Ft/fő (4-6 fő lehet egy csoportban)
Az órákon és workshopokon való részvétel telefonos bejelentkezéssel egyeztethetők, a csoportos workshop időpontokat a személyes FB oldalamon és a Masszázspont FB oldalon hirdetem meg.
Bejelentkezés az órákra és workshopokra telefonon: +3620 9138 673
Cím: Szentendre, Szentlászlói út 100.
